Liv er bevægelse, fra det øjeblik vi fødes til vi dør er kroppen i bevægelse, den primære bevægelse som finder sted hvert øjeblik, er vores åndedræts livgivende ind og udånding. Ser vi nærmere på denne bevægelse opdager vi at mange muskelgrupper er inkluderet, hele vejen fra læberne og ned i bunden af kroppen

Når denne bevægelse foregår uhindret, bevæger mellemgulvet sig op og ned samtidig med at brystet på naturlig vis udvider og trækker sig sammen. Kroppen får den ilt den behøver, lymfesystemet bevæges og sørger for at vi kommer af med affaldsstoffer, fordøjelsen optimeres og indre organer pulseres i takt med åndedrættets bevægelse.

Denne bevægelse er centralt for vores velbefindende og netop denne bevægelse er det centrale i kropsterapien hvor vi forsøger at skabe bevægelse og gennemstrømning i de områder af kroppen hvor den er låst, spændt op og holdt fast indefra.